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这么一套下来，不仅锻炼了全部的肌肉与骨骼，也让她原本就已经消耗掉的体内的水分，更加到了脱水的地步，为此，雷婷却也没有停下来，继续做着简单而又质朴平凡的基础训练，每一次挥动腿脚的时候，都是接近全力，一套下来，雷婷长与短嘘，差点没累死，雷婷站在原地，努力的调息着自己的气息，四肢接连着瑟瑟发抖着，身体上绑着的负重袋，现在更是因为体力的流失，而越发的沉重了起来，像是泰山一般的体重，拉的她身心疲累。
过了一会儿，气息再次平稳下来，待到气息平复下来之后，还没等多长时间，雷婷又继续的不间歇的继续下去。
等到玉儿从房门口出现之后，看到的便是这样的场景，雷婷的头发与脸滴答答的流着数不清的汗水，就像是被人拿着水桶，从头浇到尾，每出一拳，汗水随着皮肤，衣服洒了出来，简直就像是花洒。
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