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在东方辰的指挥下，众人全部深深的呼吸了一口气，双腿迈开三十厘米的样子，大腿和小腿呈九十度夹脚。双拳收拢在腰间，每隔一秒的时间挥出一拳，每一拳必须带有强劲的拳风。
呼呼！
众人的出拳的速度都是一致，拳风声都产生了共鸣，如同大风一般的呼啸声。
东方辰在众人面前来回走动，纠正他们的动作，时不时满意的点点头。
看得出来，众人是拼尽全力去做了的。
没过一会众人就大汗淋漓，手上的动作也越加慢下来了，双腿也因为快要支撑不住在不停地颤抖。
东方辰并没有叫他们停下来，只是叫他们不用出拳了，拳头放回腰间。
这样的姿势保持了一个时辰，很多人都是咬紧牙关坚持下去的。
当，东方辰说时间到了的时候，十三个人当然软倒在地，大口呼吸，用手不停地抹去汗水。
仅仅只有一分钟的休息时间，东方辰又开始第二次训练。
跑二十公里！
武者，并不是万能的，虽然他能释放斗气杀死别人，但却没有办法用斗气将自己的速度提升起来，这是一个硬伤。
唯一的捷径就是使用速度加持符，但如果没有速度加持符呢？就只有等死吗？
想要将自己的速度提升，耐力提升起来，还是要用最原始的方法。
那就是十年如一日的不停训练，那速度和耐力才会提升起来。在与人战斗的时候，打不赢或没有斗气了才有机会逃跑。
当然，追求速度不仅仅的是逃跑那么简单，往往在与人战斗的时候，速度也是实力的一部分，而且占很大的作用。
不管是闪躲还是进攻，谁敢说自己不用自己步伐的速度躲避和快速近身攻击到别人的？
众人发软的腿根本就没有恢复，又拖要着沉重的步伐跑二十公里。
要知道他们没有耐力行符的加持就是一个普通人，试问一个普通人有多少能做到跑二十公里，而且还是在双腿发软全身疲惫之下。
当然，东方辰不可能让他们随便跑多久，要是随便跑的话，恐怕不少人都会选择走吧。
“沿着这条路，二十公里外有十三块布，一人拿一块回来，时间是一个半时辰。”
东方辰说道，很显然他没有任何的心软，当然如果用在这十三人的身上就是对他们的心软就是对他们的不负责。
“开始！”
一声落下，众人气喘吁吁的又奔跑了起来。
东方辰倒是惬意，在茅草屋里面搬出一张椅子来，坐在椅子闭目哼起小曲儿。
时间一分一秒的过去！
很快一个半时辰的时间要到了，有几个在其中长得比较剽悍的，体力自然比平常人好，鼓足了干劲，凭命的跑，终于在三个时辰之内跑了回来。
单手撑着大树不停地大口呼吸，一脸兴奋的模样。
因为他们做到了，他们在一个半时辰里跑了回来，而其他人没有，就连老大重视的冷锋都没有跑回来。
自己这么能干一定会得到老大的重视吧？想到这里，四人都露出兴奋的表情。
但眼观东方辰却不是一副高兴的样子，而是铁青着脸看着四人。
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<!--作者有话说editorbyjack2014-09-19-->
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