【微控制27】每天三杯咖啡,让老年人脑子灵光

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中国正在进入老龄化社会，我们身边的老人越来越多。随着老龄化的进程，有一种老龄化的疾病会加重家庭和社会的负担，那就是老年痴呆症。老年痴呆症是老年人的认知能力的退化的极端表现。最新的研究发现，有规律地喝咖啡可以有效地预防并减缓老年痴呆症的影响并提高老年人的认知能力。

研究人员根据长时间的追踪研究得出结论认为，有规律地定期喝咖啡，可以显著提高体内咖啡因的含量，咖啡因可以有效地降低换老年痴呆症的影响，并且可以一定程度上预防老年痴呆症。

因此，如果你家里有老人，可以建议他每天喝三杯咖啡，那样一方面可以预防认知能力衰退，另一方面还可以激发更加积极的情绪。有研究还表明，女性饮用咖啡可以预防抑郁症。