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郑尘十分平淡的说道,写下来的这一套身体锻炼的锻体方式只是以前他用过的削弱版,他那一套身体锻炼的方式每时每刻都会被郑尘根据自己的身体变化,而进行细微的调整修改。

每一段时间都会有较大的修改,但有一点这套锻体方式始终都没有变化过!

它的磨人程度,每一次锻炼若是意志力不过关,就很难坚持下去,当然,他目前使用的只是适合他自己的,换成别人来这里,估计进行到五分之一,就会彻底的将其放弃,以后再也不想接触这种磨人的锻体方式。

“多久能有用?”

“看个人。”

这种锻体方式不是单单能够练完一次就意味着能够提升意志力了,想要真正发挥效果,最低条件就是天天保持!

就像是一个人早起容易,但是日复一日,从不缺少的早起那就显得尤为困难了。

“我试试吧。”风潇潇记下了郑尘写下来的锻体方式,直接下线就去敲楚汶的房间门。

“干什么?”带着黑眼圈的楚汶在风潇潇敲了一次门后,便及时的打开了卧室的们,带着一股浓厚的怨气看着敲门的风潇潇。

“我帮你找了点好东西。”

“什么啊?”

“这个。”风潇潇将转存到自己手机里的锻体方式在楚汶面前亮了亮,她到不不至于怀疑这玩意在现实能不能用。

锻体方式只是锻炼身体的,并没有涉及过多的特殊力量,这个锻体方式特殊一点,体质足够合适的能够让人练就出来斗气,但不合适,练不出来斗气也能够强身健体。

当然更重要的效果就是对意志力的强化了。

“……反正也睡不着觉,我试试吧。”楚汶看完这个锻体方式后,微微的皱了皱眉头,随即点了点头,因为焦躁感,她已经连续几天晚上都没有登入第二世界了。

“你先来,我去拿点东西。”风潇潇说罢,向自己的工房走去,从里面取出来了一些独特的小型化负重道具,整个过程用掉了不到两分钟的时间,但回来后,她却看到楚汶满脸痛苦的揉着自己的小腿,“怎么?”

“好像抽筋了!”

楚汶满是纠结的说道,她就是尝试了那个锻体方式的前几个步骤,按照上面描述的发力方式试了试……恩,很正常的发力方式,但是组合到一起后,就如同化学反应一样,直接就让她的身体开始‘造反’了!

最先牵扯到的腿部让她感受到了一种做完剧烈运动,没有做好应对措施,而导致腿部抽筋后的剧痛。

“没有啊,你的错觉吧?”伸手在楚汶的腿部摸了摸,风潇潇摇了摇头,她不懂太多的医疗知识,但腿部抽筋的触感还是很明显的,楚汶现在的小腿肌肉依旧有着十足的柔韧性,一点和抽筋都没有沾边。

“可是真的很痛啊。”

“我看看。”风潇潇拿起手机,快速的将导入其中的锻体方式翻到了最后的注解处,“唔,没事没事,所谓抽筋般的疼痛只是一种错觉而已,正常现象,这个时候什么都不做的话,疼痛会保持一段时间,克服继续进行下去,疼痛很快就会消失……”

“真的?”楚汶追问着,她发现过了一分多钟的时间了,小腿上的疼痛依旧保持着,很痛,但真的没有影响行动力的因素。

“……”风潇潇有些同情的看了一眼楚汶,也没在意她将自己的话给打断了,而是继续说道,“消失后,转变为其他后续锻炼到的部位开始出现疼痛以及其它异常感受,并且不断循环!”

“这是什么虐人方式啊!?”楚汶登时愣的说不出话来了,找风潇潇这么说,这一边下来点受多大的罪啊?就这样风潇潇还没有把话说完。

“想要达到足够的效果,每日三遍到五遍效果最好,对了,出现异常感受才是证明锻炼有效果的指标,没异常感受这玩意也就没什么用处了,恩,这上面是这么说的。”

“你从什么地方弄到的这东西?”沉默了一会,楚汶问道,这种锻体方式既然又存在,还有这么详细的注解,肯定就是有人练过!

“郑尘那里。”

“我知道了……”眼角微微一抽,楚汶忍着小腿的疼痛站了起来,从郑尘那里弄来的锻体方式,想想他现在的强大,这玩意虽然折腾人了点,但肯定是好东西吧?

“虽然不说力量能够超越他了,但至少身体素质方面,你用这个应该能够追的上吧?”风潇潇笑嘻嘻的说道,反正是吹得,怎么说都行。(未完待续。)

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