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根据中国的气功名家解释,中国气功讲究运气,所谓“意守丹田,气贯全身”,这个“气”顺着中国的经脉游走,那气顺了,功就是练成了。

那么,什么又是意守丹田呢?

丹田原是道教修炼内丹中的专业术语,后来被称为人体的穴位名字。人体上有上中下三丹田:上丹田为督脉印堂之处,又称“泥丸宫”;中丹田为胸中膻中穴处,为宗气之所聚;下丹田为任脉关元穴,脐下三寸之处,为藏精之所。古人称精气神为三宝,视丹田为储藏精气神的地方,因此对丹田极为重视,有如“性命之根本”。

最开始,丹田是道家养生的一些重要穴位,好多道家的养生功都是围绕着丹田来用。在后来,丹田的修炼之法被一些民间修炼的气师进一步发扬光大,就演变成了中国的传统气功。

其实,不仅仅上气功大师,好多歌唱家也会利用丹田发声,已减少声带的损伤。

那么,气功师又是怎么用丹田来修炼的呢?那个所谓的“意守丹田,气贯全身”又是什么境界呢?

本着925的便利,我后来寻找了许多气功大师,来向他们请教这个问题。

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