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修炼到晚上的太阳即将落山之时，杨风便会停下来继续修炼九阴真经和九阳神功，每天就只有这两个时候天地间的阳气和阴气处于平衡的阶段，所以杨风是不会浪费一点点的时间的，只要一到这个时刻便会放下所有的事情，开始修炼起九阴真经和九阳神功来。
当月亮完全的升起，阳气和阴气失去平衡的时候，杨风便会停止修炼这两种神功，转而开始吸收月能，一直到月亮消失，第二天来到的时候开始新的一次循环。
杨风这样努力的修炼自然也是有回报的，这样的训练持续了近三个月之后，杨风的身体已经可以承受住二十倍的重力了，身体的强度大大的增加，力量和速度更是成倍的提高！
现在的杨风在卡尔施展出五成的力量下也丝毫不处于下风了，当然这是在纯力量上的比拼，如果杨风用上真气的话那么卡尔五成的力量就不是杨风的对手了。不过毕竟卡尔也是侯爵级别的血族，加上本身的天赋也是很高，这三个月来在血池边修炼已经让他快要突破到公爵级别了，所以说杨风无论怎样都还不是卡尔的对手的！
不过即使不是卡尔的对手，杨风也没有任何的气馁，他本来就知道自己和卡尔之间的差距，不过这就更加刺激了杨风修炼的动力，让他更加刻苦的去修炼！力量，力量！现在能让杨风唯一动心的就只有强大的力量了！
而在这三个月来的修炼让杨风得到的最大收获并不是身体力量的大大提高，而是他修炼易筋锻骨篇所取得成就！三个月来的不间断修炼使得杨风体内的杂质越来越少了，他已经感觉到了自己身体上的变化，知道自己离真正的脱胎换骨已经不远了。
体内杂质的减少让杨风体会到了修炼易筋锻骨篇的好处，所以更加坚定了坚持修炼它的决心！而随着杨风一天天的修炼，他也确实的感受到了自己的身体每天都有新的变化，这种变化是难以用语言来描述的，杨风不知道那是一种什么样的体会，反正就是觉得身体特别的舒服！
杨风知道身体内的杂质排出体外是一件非常困难的事情，所以在他发现了自己流出的汗水中竟然有黑色的杂质以后就开始不再吃饭了，因为普通的五谷杂粮中所含有的杂质是非常多的，身体内的杂质好不容易排出了体外就不能再轻易的被污染了。
所以在杨风发现了这一点后就杜绝了吃饭这个好习惯，不过毕竟他还没有达到辟谷的境界，所以还是会饿的，所以平时还是要吃东西的，而这个时候杨风就把目光投向了这个洞穴里那个装的满满的各种天材地宝的洞穴里，开始每天食用那些东西了。
而这些人参，灵芝之类的东西都是蕴含的巨大的能量的，所以杨风每次只需要吃很少就能够让他坚持一天的修炼了，而且这些东西都是在杨风进行体能训练之前服用的，所以那些人参和灵芝的能量就会化作易筋锻骨篇的真气，然后渗入到杨风的血肉和经脉里，对他的身体进行改造。
而杨风在服用了差不多一个月的这些天材地宝以后终于将易筋锻骨篇的真气渗入到他自己的骨髓中了，这可是一个重大的突破，因为到了这一步，就意味着杨风已经到了脱胎换骨的境界了，只要杨风能够坚持着继续修炼下去，将存在于他骨髓之中的杂质也全部都排出体外的话，那么杨风将会再次将自己的身体从后天之躯转化为先天之躯了！
这其中的好处杨风暂时还不知道，不过自己身体上的变化杨风还是很清楚的，虽然现在还只是初步的进入了脱胎换骨的境界，但是那巨大的变化却已经让杨风感到震惊了，同时对于今后的修炼也更加的充满了信心！
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