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“人是直立站姿，要发动攻击动作，首先要站稳脚跟，调动全身的力量攻击，再来。”“嘭！”
“跺脚！八极拳的发力方式要从跺脚开始，然后扭腰送胯送肩出拳。记住！一定要调动脚下及腰部肩部的力量汇聚于一点攻击，这样的拳才有力量，再来。”
“嘭！”
“再来！”
训练室时不时响起陈尚武指导的喝声及唐小虎击打拳靶发出的响声。
会客室。
陈伟听着紧挨着的训练室传来的喝声及击打的声音不由得心动的说道：
“王教练，要不要去看下。”
“这不好吧，毕竟陈师傅在教徒弟，回避一下比较好。”王教练有些迟疑。
“没关系的啦，陈师傅没那么多讲究的，他平常练拳时，我都有看的。”
话音还未落地，陈伟拉起身旁迟疑的王教练，两人一起向训练室走去。
“嘭！”
陈尚武动了一下，瞥了一眼训练室门口的两人，也不说话，盯着唐小虎的动作。
“继续，加快速度！”
“知道了，师傅！”
唐小虎应了一声，猛地一跺脚，扭腰送胯，沉肩坠肘，凶猛的一拳猛地砸了过去。
“嘭！”
一拳落下！陈尚武退后一步。
唐小虎眼看承受这么多拳都纹丝未动的师傅，这次终于稍稍退后一步，忍不住流露出一丝笑意。
“这有什么好高兴的，打拳和打靶是完全不同的，打拳你的对手会移动，会反击，就像这样！”
说着话的同时，陈尚武快步向右上前一步。
行若鬼魅！
唐小虎还未反应过来，只觉眼前一黑，拳靶带着沉闷的风声瞬间停在他的面前。
“呼！”
等到拳靶拿开，唐小虎不由的出了一口气，刚才陈尚武的动作太快了，他还没反应过来，拳靶就贴到他的面前来了。
“记住！你的对手是活的，不是靶子，多少人上到擂台和对手打斗时，都是一脸懵逼不知所措，你应该感谢王教练这几天陪你打对抗，要不然以你的状态上到擂台，打不了两场就会被人打下擂台。”
说完，陈尚武边拿下拳靶，拍了一下旁边的沙袋。
“继续，打沙袋，按照我刚才教你的发力技巧，调动全身的力量攻击。”
“嘭！嘭！嘭！”
陈尚武向两人点头示意，盯着唐小虎的动作，继续作出指导：
“力从地上起说的是发力技巧。还有打拳的技巧，拳由心发！”
“打沙袋练拳的时候，要集中注意力。遇到对手也是一样，要做到，身未动心先行，心中的战术动作决定了你遇敌时的拳术打法。”
“嘭！嘭！嘭！”
唐小虎脑海中回想着师傅的话，逐渐调整着自己的攻击方式，也仔细体会着肢体的动作，感受师傅所说的整劲。
时间一分一秒的过去。
陈尚武三人也不说话，只是静静地看着唐小虎的动作。
忽然，“嘭！”的一声，沙袋高高扬起。
唐小虎不由得高兴的看向陈尚武：
“师傅，你看，我摸到整劲的门槛了。”
“嗯，你先仔细感悟自己刚才出拳时的状态，记住那种感觉，多加练习之后你自然就能掌握整劲的发力技巧。”
“知道了，师傅！”
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