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外面的世界风起云涌,然而易风却全然不知。在挂断了兰德尔那个莫名其妙的电话之后,易风照例到训练馆开始每天的训练。
有科比这样一个训练狂人做带头大哥,易风不可能不受影响。
很多人说科比的天赋并非最好,但他确实最努力的,努力到疯狂、甚至到了自虐的程度。他巅峰时期的无解,都是靠练出来的。
其实这样的话并没有太多人反驳,科比的天赋到底怎么样姑且不论,但训练确实是让球员强大起来的唯一方法。训练越刻苦,最后收获的自然越多。
而科比在训练方面的刻苦程度,也是没得说的。
他有一句话广为传颂,“你知道洛杉矶每天凌晨四点是什么样子的吗?”,他言下之意,便是每天早上四点起来训练,而一般人这时候却只是在梦乡中酣睡。
其实每天四五点仍然没有睡觉,或者早起忙碌的人也不少,但这句话从科比嘴里说出来,却变得特别励志。
波兰女诗人辛波斯卡在一首诗里说:“清晨4点没有人感觉舒畅。”是的,一般人都不会在这个时候爬起来,如果不是生活所迫,没有人愿意这样虐待自己。科比虽称不上富可敌国,但他的财富也是许多人几辈子都挣不来的,他完全没有必要这般虐待自己,但他偏偏却每天坚持早起训练,这才是他的那句话显得非常励志的原因。
在他身体状态最巅峰的时刻,不只是每天四点起来训练而已。据说他发明了一种“666”魔鬼训练法:每周6天,每天6个小时,每次6个阶段。并且长期按照这种方法坚持训练。
乍一听感觉这也没什么了不起的,但如果了解到他每个阶段的具体训练量,就不会有人不以为然了。
他每天6个阶段的总训练量为:
投篮6000次(中距离+三分球,注意是投中);
跳箱6000次;
100米冲刺训练6000次;
举杠铃600次;
深蹲600个;
俯卧撑600个!
如此可怕的训练,他居然每天都能坚持下来!难怪他能够取得现在的成就了。
当然也有人怀疑科比到底能不能真的坚持下来,他们的理由也很充分。
投篮一次消耗的体能无法具体估算,那么就看冲刺训练这一项,100米冲刺6000次,总路程就高达60万米!而且因为是从此训练,每次100米下来都要全力冲刺才有效果吧?
众所周知,世界上路程最长的跑步项目——马拉松跑的总长是42.195公里,而60万米换算成公里是600公里,也就是说,科比如果按照这个“666”魔鬼训练法每天坚持训练,且不说其他的项目,光是每天跑步的路程,就相当于14个马拉松跑!
这么长的距离,科比能够在6个小时之内完成?莫非他是神么?要不然怎么能做到这些?虽然世界上还有很多东西是科学无法解释的,是人类无法理解的,但只要稍有常识的人都知道科比不可能做到这些不可能。
至于那些坚信科比能够做到的人,除了死心塌地蜜科比的,再无其他了。
哪怕易风也崇拜过那个无所不能的科比,却也没有相信过他能够做到这些。来到湖人之后,易风与科比谈起过训练的事情,然后易风就问科比,这个“666”魔鬼训练法到底是真是假。
科比笑了笑,没有回答他的问题。但易风从他的笑中,明白了很多东西。
细细想来,科比从来没有说过自己发明了这样一种训练法,虽然他训练量大是联盟出了名的,但不可能可怕到这种程度。那些网络上疯传的只是谣言而已,至于科比为什么没有去澄清,那原因就多了。一方面可能是他不想理会这些东西,另外一方面,则是他对于网络这种新兴的东西关注不多,他的Twitter账号也是在2013年才开通的。
作为正宗的“科比接班人”,易风理所当然的也继承到了对于训练的那份热爱。虽然人人都说他天赋很高,但他深知从来没有不劳而获的道理,训练时多留一滴汗,便能够让自己在比赛时多一分应对乱局的能力。
当然,他的训练量也很大,而且随着时间的流逝,他一直在加量。一方面是他身体越练越好,在此基础上加量压力并不大,另一方面,是他在见识到联盟中的各路高手之后,迫切希望增强自己的实力。
虽然他的实力目前已经算强了,但这还远远不够。
但冰冻三尺,非一日之寒。实力的增长,是滴水穿石的水磨工夫,一味的急于求成并不对,如果毛毛躁躁的增加训练量,很容易练坏身体,反倒欲速则不达。
易风也曾经疯狂加练过一段时间,好在被科比给叫停了,要不然还不知道后果会怎样。在那之后,易风便请教了科比许多训练方面的经验,然后专门请了几个训练师,科学的为自己制定训练计划,并实时监测训练动态,以便及时作出调整。
虽然跟湖人签的只是几百万一年的新秀合同,但是他签的商业合同可不少,如今个人财富已是千万级别的了,几个训练师还是请得起的。
按照训练师专门制定的训练计划,易风心无旁骛的训练着,根本不知道外面已经发生了这么多的事情。
一个上午训练下来,他带着一身疲惫回到了公寓。简单做点饭菜,便沉沉睡去。虽然午休时间最多一个多小时,但易风却觉得午休比晚睡更能让他恢复精力。往往是在午休之后,上午因训练所带来的疲惫全部被清空,根本不影响晚上的比赛。
今天是星期五,唐雅早早的从学校回到了公寓。她发现易风安静的睡在床上,脸上仍有些许疲惫未曾褪去,早上因看到阿佳丽-拉纳戴夫发视频为易风拉票的新闻而生出不满与不安,此刻尽数消失。
她开始在易风的手臂上轻轻揉按,施展着她近来学会的按摩。因为每每看到易风拖着疲惫的身躯回来,唐雅都倍感心疼,所以她才去学按摩来为易风消除疲劳。
易风可能真的是太累了,唐雅帮他按摩了许久,他都没有醒来。
——————
1月8日,洛杉矶湖人队坐镇主场迎来了俄克拉荷马雷霆队的挑战。
这是本赛季两队之间的第二次交手,上一次交手就在十多天前。当时雷霆队在主场战胜了湖人。
又一次面对雷霆队,虽然敌方实力强大,但湖人队捍卫主场的决心很强。目前雷霆队仍以25胜11负的战绩高居西部第三,而湖人队则以22胜15负的战绩排在西部第五。虽然雷霆很强,但湖人未必没有机会。
周五晚上,即将迎来两天周末的人们,热情高涨的来到斯台普斯中心球馆来看这场球。虽然只是一场常规赛,但是今晚的上座率还是挺高的。
双方的首发阵容为——
客队雷霆:拉塞尔-威斯布鲁克、安德烈-罗伯森、凯文-杜兰特、塞尔吉-伊巴卡、史蒂文-亚当斯
主队湖人:乔丹-克拉克森、易风、科比-布莱恩特、朱丽叶斯-兰德尔、罗伊-希伯特
罗伯森首发得分后卫的位置,是越坐越稳,上场时间进一步稳固,看来他已经得到主教练比利-多诺万的信任了。
当然,其中也有凯尔-辛格勒之流的鼎力支持。如果不是他们表现得跟****一样,罗伯森也不会在这个位置上生根发芽了。
比赛开始之后,湖人展现出了强大的攻击欲望,科比用一记突破扣篮为湖人队首开记录。
不知从什么时候起,球迷们已经渐渐看不到科比巅峰时期的那种在空中飘了好一阵子,在其他人都落地之后再把球扣进篮筐的进球了。甚至连一个普通的扣篮都越来越少见,尤其是本赛季,他扣篮的次数一只手都数的过来。
因此哪怕这次扣篮极其普通,斯台普斯中心球馆的球迷们还是兴奋得几乎集体高潮了。
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