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练习 2 :听话说画

家长和孩子中,一方闭上眼睛,另一方用5句话说出任何生活经验,然后停下来,让对方用这5句话在脑里塑造一些景象,并将脑中的这些景象用自己的语言描绘出来。然后再说5句话,让对方再次根据这5句话想象,并描绘想象的景象。这个不是比赛,而是练习。可以鼓励孩子创造性地思考,提升孩子的想象力。只要孩子能说出他想象的景象,只要这些景象与所说的生活经验的细节有些许关系,家长都应该进行鼓励嘉许,这会让孩子更有参与热情。

三、用“感同身受”提高信息接受力

练习 1 :感同身受

看到人或者动物的时候,想象自己在他/它的位置,感受他/它当下的内心感受,说出这种感受。家长和孩子都可以这样做,然后分享感受,再讨论感受里面的不同。

练习 2 :放大感受

每当聆听别人讲话,好听的歌曲,或者观看喜欢的电影、电视剧的时候,张开一个手掌紧贴着按着胸口。这样做会发现所收到的信息在内心能产生更深的感受。

四、提升记忆力,不妨试试用脑“拍电影”

练习 1 :共创故事

随便一个人先开口,说出第一句符合主题的句子,然后第二个人接下去,配合第一个人设置的情节,把故事延续下去。每人说话不得超过3句,每人接过来的时候,必须先重新说出已经创造的全部情节(从开始第一句起)。这个游戏在“交出——接棒”超过20次后才能够停下,重新开始新主题。最常用的两个主题是:

(1)“有比这个更惨的吗?”

(2)“有比这个更好的吗?”

举例 :

a:我今天上班,跳上了公交车才发现忘记了带钱包,有比这个更惨的吗?

b:我今天上班,跳上了公交车才发现忘记了带钱包,被赶下公交车才发现一只鞋子落在公交车上,有比这个更惨的吗?

a:我今天上班,跳上了公交车才发现忘记了带钱包,被赶下公交车才发现一只鞋子落在公交车上。当时天在下雨,我手上还拿着20公斤重的包裹,有比这个更惨的吗?

b:……

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