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最后八百米，秦钟加速冲刺起来，只见他很快赶超到第一集团最前列，并且有了把前几名选手落下的趋势。本来前几名选手蓄势待发，准备在最后四五百米发力，一下被秦钟拖得提前发力冲刺。有五名选手都跟随上了秦钟冲刺的节奏，紧紧咬住了秦钟。最后四百米，秦钟越跑超快，相反，跟随上的五名选手速度却没有以前那么快速了，秦钟在最后二百米的时候，已遥遥领先第二名近三十米。当秦钟冲过终点，举起第一名的红旗的时候，第二名选手还远在五十米开外。二十三分零五秒，秦钟取得了第一名，拿到了选拔赛的第一个5分。
D5竟然拿了5000米越野第一名，让主考教官张三丰刮目相看，原以为范将军介绍来的旁训者也就是走下过场，没想到竟然一花独秀，在接下来的讲评中，张三丰狠狠批评了最后没有达标的选手。第一轮5000米越野，没有及格的4名参训队员被淘汰了。
第二轮四百米障碍赛跑，比的是爆发力和弹跳力，秦钟很轻松地通过并取得了第八名，取得了4分，这一轮没有达标的有2名参训队员被淘汰。
第三轮手榴弹投掷二百下，秦钟因长期打羽毛球，掷投得不错，虽然没有获得名次，但是也通过了及格线，拿到了3分。这一轮没有队员被淘汰。
第四轮单双杠200个起升项，秦钟果然完成得不好，单双杠都没有完成200个，单111个，双杠142个，仅得到2分。除了秦钟外，别的选手都全部达标，得到了3分。
第五轮100个俯卧撑，在单双杠上出尽全力没有完成的秦钟，费了很大力气终于完成，又拿到了3分。而其它选手，都是军队中的精英，这个项目自然都没什么问题，全部通过。
虽然有一项没有达标，但秦钟在三个必须完成项里拿到了12分，在完成项里拿到了8分，总分20分，在四十二名参赛选手中名列第四名，以优异的成绩顺利通过了体能选拔赛。
通过这次体能选拔，秦钟感觉自己的臂部力量不够，比赛后秦钟专门向张影请教了如何提升臂部力量的方法和技巧，力争在离开时能全面达标。
四十二名参加选拔赛的特种兵后备选手中，共有6名选手被淘汰，剩下36名选手准备参加以后为期三个月的特种兵集训。
对于选拔赛前六名的选手，都出列进行了奖砺。
当张三丰在点评时，指出总分第四名的D5是只是一名旁训生，还是一名年纪都近四十的企业家，，所有参赛选手都投过去了敬重的眼光！身先率众，律己服从；秦钟以一个业余选手显示了专业精神和专业水平，让大家都对D5充满了好奇和好感。
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